| Біло-Сині - сайт вболівальників "ДИНАМО КИЇВ" - WHITE-BLUE.kiev.ua |
| Денис ГАРМАШ: «Займаюся на базі з ранку до вечора кожного дня» |
Після операції на коліні, яку півзахиснику «Динамо» Денису Гармашу було зроблено в німецькій клініці наприкінці липня, футболіст розпочав тривалу реабілітацію. |
|
Перший її етап пройшов у Києві, потім у вересні динамівець провів відновний курс у Німеччині, який тривав 10 днів, після чого знову повернувся до столиці України. Зараз одужання Дениса увійшло у завершальну стадію. Про те, як проходить цей процес, і коли можна чекати на його повернення - наша бесіда: - Я повернувся з Німеччини два тижні тому. Тепер займаюся в тренажерному залі, продовжую курс відновлювальних процедур, роблю різні вправи на силу м'язів, а також на гнучкість. Після цього в моєму графіку набір процедур за участю лікарів, і на завершення – басейн. - А який характер мав реабілітаційний період в Німеччині? На що він був спрямований? - Я робив майже все те ж саме: різні вправи на стабілізацію та координацію, а також «закачував» м'язи ноги. - А коли зможете розпочати бігової роботи? - Плануємо з докторами орієнтовно з понеділка, 21-го жовтня. Спробую трохи пробігтися, а потім будемо дивитися по самопочуттю. - А зараз ще якийсь дискомфорт відчуваєте? - Ні, все нормально, поступово відновлюю м'язи. Єдине – нога ще сама повністю не згинається – допомагають це робити лікарі. Під контролем виконую вправи на згинання та розгинання. - Який період був для вас найважчим? Відразу після операції або зараз, коли доводиться багато працювати? - Напевно, відразу, коли сам не міг ходити і цілих півтора місяця пересувався на милицях, ходив у спеціальній лангеті. Це незручно і неприємно будь-якій людині. Важко було в тому числі й психологічно, тому що це чи не перша настільки серйозна травма в моєму житті та кар'єрі. - Хто вас найбільше підтримував у цей час? - Звичайно ж, дружина. Вона разом зі мною їздила до Німеччини і дуже допомагала мені в усьому, що я не міг зробити сам. І морально підтримувала, так що мені ставало легше. - Коли відновний процес наближається до завершення, настрій стає краще? - Звичайно, я ж почав самостійно ходити, почуваюся нормально і очікую повернення на поле. За цей час стежив за всіма матчами «Динамо» і встиг скучити за футболом. Безумовно, в моральному плані вже значно легше. - Скільки вам ще потрібно часу, щоб повністю відновитися і приступити до занять у загальній групі? - Ми з докторами конкретно про це ще не говорили. Головне – повернути тонус м'язам і спробувати бігати. Все залежатиме від того, як відреагує нога. - Загалом, ваше відновлення проходить за планом? Чи всі терміни витримуєте? - Так, щоправда, на якомусь етапі процес можна було трохи прискорити, але нога не дозволяла цього зробити. Словом, робимо все, що максимально можливо. 18.10.2013 Адреса матеріалу в інтернеті: http://white-blue.kiev.ua/news/2749.htm Назад |
| Використання матеріалів сайту дозволено за умови посилання на |
| Copyright © WHITE-BLUE.kiev.ua, 2006-2026 |